Therapie

Therapie

Mijn visie op therapie.

Gestalttherapie is een optimistische therapie die gelooft in het vermogen van iedere mens om van een kwetsuur te herstellen en zich opnieuw creatief aan te passen aan zijn huidige situatie.   De missie van gestalttherapie is de energie die nu naar pijn en moeilijkheden (trauma’s) gaat, omzetten naar positieve energie.  Zodat je weer de energie hebt om het leven ten volle te beleven.

Therapie is zo vaak een boeiende ontdekkingstocht. Je staat stil bij dingen, komt los van automatismen en leert patronen doorzien. Je komt een stukje dichter bij jezelf. Dit is bij momenten pijnlijk en confronterend maar ook humoristisch en bevrijdend.  ik wil in mijn therapieruimte een klimaat van veiligheid, ruimte en vertrouwen creëren. Een veilige haven waar je even aan wal kan komen om overtollige ballast te lossen en/of de nodige energie bij te tanken. 

Ik werk niet met vaste protocollen of procedures.  Iedereen is uniek. Ik hanteer dus afhankelijk van jouw vraag op eclectische wijze methodieken vanuit verschillende stromingen zoals uit de gestalttherapie, lichaamsgerichte therapie, traumaleer, Acceptance & Commitment therapie…

Een therapieproces vraagt tijd, soms veel tijd. Ook hierin tracht ik mij af te stemmen op jouw tempo en noden van het moment.  Leven is levenslang leren, altijd in proces.  We zijn nooit af als mens. 

Het eerste gesprek

In een eerste gesprek maken we kennis met elkaar. Ik beluister jouw verhaal en jouw hulpvraag en jij maakt kennis met mijn persoonlijkheid en mijn stijl van aanpak.  We brengen samen jouw doelstellingen in kaart.  In gezamenlijk overleg kan dan gekozen worden voor het opstarten van een begeleiding. Ofwel zorg ik voor een doorverwijzing op maat naar iemand wiens specialisatie en werkwijze beter aansluit bij jouw vraag. De duur de therapie en de frequentie van de sessies zijn afhankelijk van persoon tot persoon alsook de aard van de problematiek en worden in onderling overleg bepaald. 

Het verdere proces

In therapie duiken we samen in jouw geschiedenis en reconstrueren hoe deze jouw persoonlijkheid heeft gevormd, jouw kijk op jezelf, de anderen en de wereld (= jouw blauwdruk).  We onderzoeken ook in welke mate deze overtuigingen en de daarbij horende gevoelens en gedragingen, die ooit mogelijks erg helpend en zinvol waren, nog passen bij de persoon die jij nu bent of nu wilt zijn.

Hierbij zet ik enerzijds graag in op psycho-educatie, ik geef jouw graag een kader mee waarin je wie je nu geworden bent, betekenisvol kunt plaatsen.  Anderzijds wil ik jou graag stimuleren en ondersteunen op het inzetten van nieuwe gedragingen en ervaringen om jouw leefwereld te vergroten en jou dichter te brengen bij de persoon die jij werkelijk bent. 

Een belangrijk deel van de therapie kan bestaan uit het herstellen van de relatie met je lichaam. Problemen ontstaan maar al te vaak wanneer je lichamelijke signalen negeert en erg in je hoofd gaat leven. Ervaar je jouw lichaam eerder als een vijand, als iets dat jou in de steek heeft gelaten en waar je niet op kan vertrouwen? Een visie waar ik mij in kan vinden lees ik in “De herontdekking van het lichaam”, van Bregje Hofstede waarin ze Sartre citeert en aanvult: “de mens zwemt rond in een zee van keuzes, maar is gebonden aan het lichaam en het water waarin hij zwemt”.   Je lichaam en de bijhorende wijsheid opnieuw leren voelen, aanvaarden en waarderen: dat vind ik oprecht belangrijk. In harmonie met je lichaam (ook met zijn beperkingen) maak je betere en vrijere keuzes. Zo kom je dichter bij jezelf en verder in een vervuld leven.

Voor wie

Naar mijn ervaring is de klik tussen een therapeut en cliënt van groot belang voor het welslagen van de therapie. In die zin lijkt het me vooral belangrijk dat je je aangesproken voelt door mijn website en persoonlijkheid.

Hieronder vind je enkele van de thema’s die vaak terugkeren in mijn praktijk.  

  • Burn out
  • Hoogsensitiviteit
  • Uitputting
  • Vragen rond identiteit
  • Sociale vaardigheden
  • Depressie
  • Relationele problemen
  • Onverwerkte emoties

Praktisch

De sessies kunnen zowel online als in mijn praktijk in Hasselt plaats vinden.

Een sessie kost 70 euro en duurt 50 minuten.  We starten steeds met een intakegesprek waarin ik jouw hulpvraag helder probeer te krijgen en jij wat voeling kan krijgen met mijn persoon en mijn manier van werken.

Ik voldoe als klinisch psychologe en gestalttherapeute aan de criteria die de verschillende mutualiteiten stellen vooraleer zij overgaan tot een gedeeltelijke terugbetaling van een beperkt aantal sessies.

Meer info per ziekenfonds vind je hier:

Raadpleeg steeds je mutualiteit voor de actuele stand van zaken.

Afspraak maken